当たると評判で本にも載りました

普段占いなんてやったことのない人から占い大好きな人までいろいろですが、ブルージュは初回限定のフローネーチャープランで四柱推命と宿曜占星術を合わせてそのかたの性格運、仕事運、健康運、金運、年運等を調べてお話しさせていただきます。

リンパマッサージで体質改善

むくみとは静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまうこと。その為、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです。そのためダイエットしようとしてもなかなかうまくいきません。このリンパマッサージは、別名・代謝系ダイエットともいわれています。血行がよい状態のときにやると、代謝機能が高まってさらに効果がアップします

脚のむくみやすさチェック

チェック項目が多いほど要注意！

• 夕方になると靴がきつくなる（入らない）
• 脚がダルかったり重かったりする
• 朝になってもむくみがとれない
• 手・足の先が常に冷たい
• 脚を指で押した跡が消えにくい
• 汗をあまりかかない
• 肩こりがひどい
• お風呂はシャワーで済ませる
• 熟睡できないことが多い
• 立ちっぱなしor座りっぱなしでいることが多い
• 運動する機会が少ない
• 仕事でストレスがたまりがち
• 塩辛い味付けを好む
• 野菜や果物をあまり食べない
• お酒をよく飲む
• 水分をあまり摂らないor摂りすぎる

脚むくみ原因

• 脚むくみ原因1つ当てはまる場合　老廃物の滞り
• 脚むくみ原因2つ当てはまる場合　冷え
• 脚むくみ原因3つ当てはまる場合　生活習慣の乱れ